Träningshelg 6-7 maj
Följ med till Aspenäs herrgård och upplev träning, god mat och härligt umgänge i vacker natur
Lördag-söndag 6-7 maj bjuder vi in till en energigivande helg tillsammans med flera laddade friskisledare.
Vi startar på lördag morgon och avslutar på söndag förmiddag. Vi bjuder på ett antal varierade träningspass både ute och inne. Vi hoppas också kunna erbjuda någon workshop för dig som vill fördjupa dig i din träning. På lördag kväll umgås vi och äter en god middag tillsammans i fin herrgårdsmiljö.
Pris 2795 kr per person för boende i dubbelrum. Vill du bo i enkelrum tillkommer en extra kostnad på 550 kr
Allt det här ingår i priset:
Lördag
5 träningspass
Lunchbuffé med varmrätt, salladsbuffé, dessert och kaffe
Eftermiddagskaffe med kaka och frukt
3-rätters middag
Snacks och kvällsaktivitet
Söndag
2 träningspass
Frukost
Frukt innan hemresa
Ledare under dagarna:
Charlotte B, Pernilla N, Christina U, Stina W och Emma O.
Schema för helgen:
Lördag
10:00 Hej och välkommen
10:15 Jympa
11:30 Cross/terräng ute eller Coreflex
13:00 Lunch
14:00 Teknikträning
15:00 Cirkelfys
16:30 Yoga
17:30 Relax/mingel/middag
Söndag
07:30 Morgonjogg eller Morgonpromenad
09:00 Frukost
10:30 Multifys
Anmälan
Sista dag för anmälan är 6 april. Anmälan görs till vår samarbetspartner Blue Swan Travel som står för arrangemanget. Maila till info@blueswantravel.com eller ring till Mia 0702614710.
Vid anmälningstillfället betalas en första betalning på 500 kr. Resterande belopp betalas senast 28 april.
Vid avbeställning 4 veckor innan ankomst ingen avgift
Vid avbeställning 2–4 veckor innan ankomst faktureras 75%
Vid avbeställning 14 dagar innan ankomst faktureras 100 %
Platserna är begränsat till 20 så välkommen med din anmälan.
Hitta till Aspenäs
Herrgården ligger strax utanför Lerum centrum, vid Aspens sjöstrand. Adress: Aspenäs Herrgård, Seatons Allé, 443 91 Lerum. Vill du resa med kollektivtrafik till oss, tar du Västtrafiks pendeltåg till Lerums station och vidare transport med buss 539 till hållplats Aspenäsgården, alternativt taxi. Du kan även promenera från stationen Aspedalen en väg på 2,5 km.