Öppettider

Vi har generösa öppettider hela sommaren. Vrinnevi & Ingelsta har alltid öppet 04-23 för dig som är medlem. 

V.26-31 har vi särskilda öppet- och bamanningstider och v. 28-29 (11-24 juli) håller City stängt.

Alla öppettider finner du här>>

Parkträning i Ljuraparken

Äntligen är Friskis klassiska parkträning tillbaka efter 2 års uppehåll i och med pandemin. Men nu är det dag att samlas igen. Hurra! 

I år har vi ett samarbete med Hyresbostäder och kommer erbjuda gratis träning i Ljuraparken 2 gånger i veckan hela sommaren.

Ingen förbokning krävs och vår parkträning är gratis för alla. 

Tider

Tisdagar och torsdagar kl. 18.30 under v. 26-33.

Hitta hit

Ljuraparken, adress: Dagsbergsvägen 72. 

 

Vi ses i gröngräset! 

 

Parkträning i Söderköping

I Söderköping kan du träna med oss gratis i Brunnsparken. Det krävs ingen förbokning.  

Vi bjuder på Jympa, Dans och Multifys. Aktuellt schema hittar du i vårt webbschema eller app. 

När?

Onsdagar kl. 18.30

Sommarträningen i Söderköping pågår v. 26-32.

 

Parkträning i Skärblacka

I Skärblacka kan du träna med oss gratis vid Parkskolan. Ingen förboknings krävs.  

Vi bjuder på Jympa hela sommaren förutom den 20/6 då du kan komma och köra ett Yogapass med oss. Aktuellt schema hittar du i vårt webbschema. 

När?

Måndagar kl. 18.30 v. 24-35 (med undantag för v. 27 och 31, 4/7 och 1/8). 

 

Multifys i Arkösund

I år bjussar vi på träning i Arkösund. Vi håller till på fotbollsplanen där och passet är gratis för alla! Ingen förbokning krävs. 

Vår ledare Anna kör Multifys.

När

Passet körs kl. 08.00 under 3 torsdagar; 21/7, 28/7 och 4/8. 

Obunden pulshöjning

Vill du träna hos oss en kortare period så är vårt autogiro utan bindningstid en bra lösning. Flexibelt och enkelt.

Du betalar alltså ditt träningskort månadsvis och kan säga upp det när du vill med 1 månads uppsägningstid. Toppen!

Här kan du läsa mer om vårt autogiro>>

På besök?

Om du är här på semester eller kanske hemma över sommaren finns en rad alternativ för dig som vill träna hos oss.

Engångsträning 100:- (75:- för student/pensionär)

Engångsträning för dig som är medlem i annan Friskisförening 75:-

Månadskort 500:- (350:- för student/pensionär)

10-kort 850:- (600:- för student/pensionär) 

 

Som besökare hänvisar vi dig till våra bemannade tider

Träning vid stängd reception

Vrinnevi och Ingelsta har öppet 04.00-23.00 alla dagar året runt för dig som är medlem. 

Sommar och ledighet ger kanske utrymme för att träna på tider du inte annars gör. Ska du träna på våra obemannade tider är det viktigt att du har koll på vilka regler och rutiner som gäller. Skaffa dig koll på läget här>>