F&S Norrköping Byt förening
In EnglishWebbshop
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Boka
  • Bli medlem
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Friskis Go
    • Ditt medlemskap
    • Bli funktionär
    • Kontakt
    • Om oss
    • Foretag och skola
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Chill Charge Challenge
    • Byt förening
  • In EnglishWebbshop
  • Sök
    Bli medlem Schema/Boka
Armhävning

Inspiration

  • När ute blev det nya inne

  • Fyll kroppen med energi på semestern

  • Tränare i röd Friskiströja och träningskläder gör ett utfallssteg på gräs med husvägg i bakgrunden.

    Styrketräning för löparen

  • Därför vill du inte missa återhämtningen

  • Jympa är vårt hjärta och vår grund

  • Kom igång med träningen– så får du träningsrutiner som håller!

    Har du lovat dig själv att komma igång med träningen? Här ger Emelie Kling, Personlig tränare, sina bästa tips för en nystart med träningsrutiner som håller i längden.

     Läs mer

  • Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans

    17 november 2018

  • Träning för kroppar med lång livshistoria

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

  • Träningen som din hjärna älskar

  • Roligare familjeträff än såhär blir det inte

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

    Läs mer

  • Skapa förutsättningar med soft träning

  • Såhär får du en skön start på en ny rutin

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Hjälp din tonåring att hitta träningen

  • Kravlös dans stärker psykisk hälsa

  • Träningstips för utegymmet

    Läs mer
  • Två personer kramar om varandra.

    Änglavakt

  • Utmana din rörlighet och stabilitet

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Träna med miniband

  • Testa plankan på nya sätt

  • Slå längre på golfbanan

    Tre rörlighetsövningar för en vassare sving

     Läs mer

  • Tröttnat på vanliga armhävningar?

  • Ledare i röd Friskiströja står med händer och fötter i golvet och kroppen lyft upp mot taket i övningen bordet.

    Stark för livet - övningar för både rörlighet och styrka

  • 5 myter om yoga

  • Både svett och lugn ryms inom yogan

  • stakning med pinne

    Starkare på stakning - 5 styrkeövningar som gör dig snabbare i spåret

  • Dans gör dig bättre på att förstå känslor

    Dans och avläsning av känslor blir bearbetade på samma ställe i din hjärnan. Det betyder att när du ger dig hän på dansgolvet kan du bli bättre på att avläsa och förstå andras känslor. Ju mer du överraskar och improviserar, desto större blir effekten.

    Läs mer

  • Därför är rörelsepauser grejen

  • Försäsong med Spin giro

  • Tränare med lockigt hår och svart friskiströja gör ett utfallssteg med överkroppen vriden åt ena sidan samtidigt som fingrarna nuddar varandra framför bröstet.

    Så kan du variera träningen i gymmet

  • Fem bra övningar för rörligheten

  • Tröttnat på vanliga armhävningar?

  • ”Friskis satte fart på folket” - Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap

    ”Friskis satte fart på folket” säger Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap.

     Läs mer

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • 5 tips för att få till uteträningen

  • Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

  • Höj pulsen - visste du det här?

Gruppträning

Friskis ser träning som en naturlig del av livet

Vår träning en frizon från prestationskrav och skeva ideal. Hos oss får du vara precis den du är.

Läs mer om Friskis
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Friskis Go
  • Ditt medlemskap
  • Bli funktionär
  • Kontakt
  • Om oss
  • Foretag och skola
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat
  • Chill Charge Challenge

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.
Facebook Instagram Twitter Mejla oss 011-211330 Kontakta oss
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
2017 Friskis&Svettis