F&S Lomma Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem/Priser
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem/Priser
  • Träning
  • Friskishuset
  • Här finns vi
  • Priser
    • Idrottsfys Knäkontroll+
    • Personlig tränare
    • Onlineträning
    • Hitta din grej hos oss
    • Utifrån och in
    • Ditt medlemskap
    • Chill Charge Challenge
    • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
    • Kontakt
    • Om oss
    • Bli funktionär
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem/Priser Schema/boka
En man i grönt linne och en man i orange t-shirt står bredvid varandra och tränar med rep i en träningssal.
  1. Home
  2. Träning

Högintensiv träning

Utmaning och nära-livet-upplevelse

Vår hårdare träning passar dig som vill gå utanför din fysiska och mentala bekvämlighetszon. Det är inget måste, hos Friskis&Svettis väljer du alltid hur mycket eller lite du vill ta i. Men en del älskar känslan av högre intensitet och att ta i maximalt. Att svetten droppar och musklerna skriker efter syre. Det är en nära-livet-upplevelse.


Tips på vägen: Hård träning förutsätter att du är ordentligt grundtränad, har god teknik och kroppskännedom. Du höjer träningseffekten och minskar skaderisken om du ökar belastningen och intensiteten successivt. Variera gärna den hårda träningen med återhämtning och lugnare träning.


Spela video

Det här är vår tuffaste träning

För dig som vill ta i mycket har vi träning särskilt designad för att utmana dig och din fysiska kapacitet rejält.


  • Spin intervall

    Peppad intervallträning på spincykel

Gruppträning

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Träning
  • Friskishuset
  • Här finns vi
  • Priser
  • Idrottsfys Knäkontroll+
  • Personlig tränare
  • Onlineträning
  • Hitta din grej hos oss
  • Utifrån och in
  • Ditt medlemskap
  • Chill Charge Challenge
  • Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
  • Kontakt
  • Om oss
  • Bli funktionär
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Vi vill få dig att trivas så du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Kontakta oss via e-post. 040-41 68 86 Kontakta oss
  • Personuppgiftspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2022 Friskis&Svettis Lomma