Inte snacka utan göra
Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag. Röris funkar lika bra i skolan, ute eller varför inte hemma i vardagsrummet. Att få barn att upptäcka sin rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut.– Här måste vi vuxna vara förebilder. Inte snacka utan göra, säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.
Röris 8 är nytt för hösten 2020
Röris 8 består av ett gäng härliga låtar, både med och utan instruktioner. Totalt är rörelseprogrammet cirka 20 minuter långt och består av flera delar som också kan köras var för sig. Röris 8 ger ny energi och pulshöjning men minst lika viktiga är de lugnare inslagen med fokus, balans och nedvarvning.
– Barn behöver sänka tempot ibland också och hitta fokus. Vi försöker att få till en helhet, säger Nina Forsberg.
Två bonusdelar
Förutom grundpasset innehåller programmet två bonusdelar: ”Hör & gör” ett kul och överraskande sätt att koppla ihop ljud med rörelser och ”Gör & Kör” där du är med och skapar nya egna rörelser till musiken.