Återkommer ht 2024!
28 september 2023
INFO OM SÄSONGEN SOM VARIT
När: Onsdagar 18.15 och 24 veckor framåt med instruktör Fredrik H Alkbrand.
* Vid första tillfället startar vi 18.00 med en liten genomgång av upplägget.
Start: Onsdag 11 oktober
Antal platser: 30 (10+10+10)
Pris: 3 kategorier
Spin giro är ett tufft spinpass, perfekt för dig som vill ha en riktig träningsutmaning och tuff konditionsträning för att höja din kapacitet.
Spin giro har utvecklats av Friskis&Svettis tillsammans med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellaget Lidl-Trek men även för delar av den svenska längdskidåkareliten. Kursen körs under totalt 24 veckor från höst till vår. Veckorna är indelade i perioder med olika fokus. När det är dags att byta period blir upplägget tuffare, så häng med från säsongsstart!
Spin giro riktar sig främst till cyklister, rutinerade spinnare och till dig som vill utmana dina gränser. Syftet är att träna upp din fysiska kapacitet på cykeln.
Så häng med och förbered dig på att cykla ut ur din komfortzon!