Hitta dina nycklar till ett friskare och längre liv
25 april 18:30 - 25 april 20:00, 2024F&S Friskishuset
Varmt välkommen till en föreläsning med tips och tankar
som skapar förutsättningar att leva Allvarligt frisk!
"Från Risk till Frisk - hitta dina nycklar till ett friskare och längre liv",
med Claes Nermark, träningsansvarig
Forskning och framsteg har gett oss massor av mediciner som har hjälpt till att rädda och förlänga liv. På senare tid visar dock mer och mer forskning att din livsstil har en minst lika stor roll såväl vad det gäller livslängd som livskvalitet.
En av dessa val är att ta ”mirakelmedicinen” som heter TRÄNING.
Optimal hälsa innebär inte bara frånvaro av sjukdom utan nås med hjälp av medveten träning av såväl kroppen som knoppen. För att i sin tur få maximal effekt av träningen visar forskningen lika tydligt att vi måste lära oss att återladda på rätt sätt. En mycket viktig pusselbit för ett komplett pussel för ett friskare liv är medvetna och kloka val gällande mat och dryck.
Datum och tid
Torsdag 25 april, kl. 18:30-20:00
Plats
Friskishuset, Åsboholmsgatan 12
Anmälan
Anmälan krävs ej, gratis för dig som är medlem i Friskis Borås