Välkommen till Seniorklubben!

Aktiviteterna är mjuka och enkla att anpassa efter egen förmåga. Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam, här är gemenskapen lika viktig som träningen. 

Tisdagar kl. 10:45-11:45 Stol & Styrka

Glad och allsidig träning där vi följer ledaren genom övningar till musik. Var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Smidighet, balans och styrka.

Fredagar kl. 10:45-11:45 Cirkel

Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka men också balans och lite skön svett!

Schema och pris

Första träningstillfället är 17 januari.
Vi tränar varje tisdag och fredag kl. 10:45 – 11:45.

Priset för seniorklubben är 800 kr (+ medlemsavgift 100 kr/år) för våren 2023.
Har du ett aktivt träningskort så ingår Seniorklubben i det, men vi behöver din föranmälan. 

Vi håller till i Friskis lokaler i Båstad och du anmäler dig till Seniorklubben via mejl: reception@bastad.friskissvettis.se, telefon 0431 - 65 01 65 eller direkt till värdarna i vår reception.

Varmt välkommen till Friskis&Svettis Seniorklubb!