Seniorklubben

Mjukare träning, skönare gemenskap för dig 70+.

Seniorklubben är för dig som känner att annan träning på Friskis är för tuff. Här får du allsidig träning, men aktiviteterna är mjukare och kan anpassas efter din förmåga. Passen är cirka 45 minuter. Efter träningen finns på vissa håll möjlighet att ta en kopp kaffe och umgås extra för den som vill. Att mötas är lika viktigt som att träna!

Exempel på aktiviteter i Seniorklubben är:

Stol och styrka - Rörlighet, styrka, balans och puls med stolen som redskap.

Cirkel i sal/Cirkelgym - En mer styrkeinriktad träningsupplevelse i cirkelform. Enkla redskap eller maskiner används.

Stav/Promenad - Vi stannar till och gör rörlighet för styrka och balans under promenaden/stavgången.

Seniorklubbsgym - Tränare och Seniorklubbsteamet finns på plats i gymmet för individuella instruktioner och pepp.

Första gången? Perfekt för dig, vi ses i klubben!

Seniorklubben i Friskis Ängelholm

Udder våren 2024 har vi Seniorklubben Cirkel - en gång i veckan på Batterifabriken. Längre fram kommer vi att lägga till fler Seniorklubbspass.

Allt du behöver för att kunna boka och delta är ett Seniorklubbenkort*. Kortet finns som Seniorklubben Vår och Seniorklubben Höst. Du kan köpa ditt kort i webbshopen eller i appen MItt Friskis, men du är självklart också välkommen att köpa det på plats hos oss i receptionen. Medlemsavgift tillkommer.

Välkommen att fråga i receptionen om du undrar över något - vi hjälper dig!

*Från och med 31 maj -24 ger våra andra typer av kort inte tillgång till Seniorklubben.

Seniorklubben Cirkel

Här tränar vi i en cirkel på olika stationer inne i Cirkelgymmet. Stämningen är glad och övningarna allsidiga och funktionella. Fokus ligger på muskler och styrka, men träningen ger också balans och lite svett!