F&S Ängelholm Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/Boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Köpa kort
  • Träning
    • Åldersgränser
    • Barn och barnvagn
    • Personlig träning
    • Här finns vi!
    • Kontakt
    • Om oss
    • Priser
    • Engagera dig
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Friskispressen
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/Boka
  1. Våra Personliga Tränare
  1. Personlig träning
  2. Våra Personliga Tränare

Rebecka Bernström

Jag brinner för ett helhetsperspektiv! Att se hela människan och just hens behov för att öka och optimera hälsan. Allt ifrån träning till mat till stress. 

Jag jobbar utifrån paleofilosofin, att röra sig, äta och leva som vi genetiskt är anpassade till. Att översätta våra förfäders sätt att leva till vår moderna tid. 

Jag jobbar gärna tillsammans med dig oavsett vad du har för mål. Om du inte har några mål i läsandets stund, hjälps vi åt att hitta dem. Dessa områden ingår i min utbildning till personlig tränare:

  • Kost (och fasta för den som vill det) 
  • Styrketräning
  • Konditionsträning 
  • Vardagsrörelse 
  • Periodiserad träning
  • Stress, sömn och återhämtning
  • Träning för gravida
  • Träning för nyblivna mammor
  • Triggerpunktsbehandling & massage
  • Idrottsnutrition

Jag hoppas kunna bjuda på roliga och motiverande timmar samtidigt som du når dina mål!

Epost: Rebecka@agh.friskissvettis.se

Telefon: 0734-063478

Utbildningar: 

Socionomprogrammet via Lunds universitet 2008-2011.

Friskis&Svettis utbildningar mellan 2006-2018 -Jympa, Step&Aerobics, Uppföljning, Skivstång, Flex, Individuell träning, Dans soft. 

Certifierad Paleo Institute Personlig Tränare

Certifierad Paleo Institute IdrottsnutritionsCoach

Certifierad Paleo Institute Medicinsk Livsstilstränare

 

 

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Köpa kort
  • Träning
  • Åldersgränser
  • Barn och barnvagn
  • Personlig träning
  • Här finns vi!
  • Kontakt
  • Om oss
  • Priser
  • Engagera dig
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat
  • Friskispressen

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter Mejla oss 0431-411796 Kontakta oss
© 2017 Friskis&Svettis