Ellinor Löfgren

Träning ska vara glädje- och lustfyllt. Vad hälsa innebär för dig kan bara du svara på. Genom att anpassa träningen efter dig, blir den rolig, oavsett vad ditt mål är.

Jag tror på den inre kraften som vi alla har och med rätt motivation kan du uppnå just det du vill. Jag är utbildad Hälsocoach och har ett holistiskt synsätt på hälsa. Min träning beskrivs bäst som varierat, allt från styrka med eller utan redskap, gärna med övningar som tränar hela kroppen och konditionspass med olika intensitet. Varierad träning som utmanar dig ger allsidig träning.

Att se andra utvecklas och lyckas är det som motiverar mig! Likväl som träningen påverkar din hälsa så är kosten minst lika viktig. Det kommer att märkas på dina träningsresultat och ditt välmående. Jag tror på näringsrik och så ren mat som möjligt. Det ska vara enkelt att äta rätt!

Träning behöver inte vara komplicerad men i vissa skeden i livet behöver den anpassas. Är du gravid eller har du nyligen fått barn och behöver stöd i träningen är du välkommen att kontakta mig så hjälper jag dig gärna.

E-post: ellinor@agh.friskissvettis.se

Mobil: 0761-040004

Hälsocoach 2014-2015

Personlig tränare

Kostrådgivare

Kommunikation/coaching & Psykologi

Diplomerad Massör Svensk klassisk

Triggerpunktsbehandling

Terapeutisk Stretching

Hälsoprofilsbedömning

Friskis&Svettis utbildningar

Jympa

Skivstång

Uppföljare

Flex

Övriga

Modul 1- fotled,knäled 3D träning

Eleiko Functional Trainer stage 1