Vill du lära dig rätt teknik i basövningarna? Adam är PT:n med öga för detaljer som brinner för träning och lusten att hjälpa andra.
Vem är du?
Jag spelade tennis som "junior" och gick på tennisgymnasium i Österrike i några år. Det är en väldigt tuff sport, både fysiskt och mentalt, och med stenhård konkurrens. Jag tränade och tävlade mycket fram tills jag var ungefär 18 år. Då la jag ner tennisen och började därefter träna lite sporadiskt på gym. De senaste tio åren har jag tränat kontinuerligt och även fått tillbaka intresset för tennisen igen! Jag spelar lite seriespel nu och tycker det är roligt, och jag har till och med börjat uppskatta löpträningen på sistone!
Anledningen till att jag är PT är att jag var trött på ett jobb jag hade förut, och kom på att det skulle vara roligt att lära ut träning till andra eftersom jag själv tränade så mycket. Så då började jag med att bli gyminstruktör på Friskis&Svettis via deras gyminstruktörsutbildning. Och senare vidareutbildade jag mig på Stensunds Folkhögskola.
Jag är 38 år gammal idag, jobbar på lager utöver min PT-tjänst på Friskis&Svettis Åkersberga. Jag hoppas komma in på en fysioterapeut-utbildning till hösten.
Vad är det viktigaste med träningen?
Jag tycker det är viktigt att träna varierat, alltså styrka, kondition och rörlighet. Det viktigaste med träning skulle jag nog säga är att man tränar! Vi har bara en kropp och den bör man ta hand om. Sedan spelar det mindre roll om man tränar för att bli snygg, må bra, bli stark eller för att det bara är roligt. Alla anledningar är bra!
Vad är din träningsfilosofi?
All träning är bra träning! Tekniken är speciellt viktig, och viljan att utvecklas!
Specialiteter:
Basövningar
Löpning
Utbildningar:
Gyminstruktör F&S RIKS
Hälsocoach vid Stensunds folkhögskola
I utbildningen ingick PT-utbildning, massageutbildning, kostrådgivning och en del alternativmedicinkurser.
Personlig tränare-utbildning F&S RIKS
Kontaktuppgifter:
ad_juhu@hotmail.com