Vare sig du vill gå ner i vikt, bygga muskler, bli starkare eller lära dig rätt teknik för att träna säkrare så finns Anher för att tillsammans med dig sätta en tydlig plan och jobba för att ta dig till ditt mål.
Vem är du?
Mina ambitioner är att hjälpa människor till en hälsosam livsstil, öka kunskapen om träningens och kostens påverkan på kroppen samt öka träningsprestationer. Träning är min hobby, och jag har tränat på gymmet sen åtta år tillbaka i tiden. Jag spelade fotboll först, och kom till gymmet för att stärka mina baksidor, och där märkte jag att gymmet ger resultat snabbt. Att få resultat är kul och det mår man bra av. Så jag blev fast.
Vad är det viktigaste med träningen?
Det viktigaste är att träningen bidrar till ökad hälsa.
Vad är din träningsfilosofi?
”Kroppen är fantastisk om den får rätt förutsättningar” är ett citat jag läste en gång. För mig betyder det att man kan nå långt om man ordnar de där förutsättningarna, som att t.ex. fixa tekniken i en övning, lära sig om kosten, osv. Grunderna måste finnas där för att få resultat.
Jag kommer också att vara behjälplig med gyminstruktioner som ingår i ditt träningskort framöver!
Specialiteter:
Resultatinriktad i träning
Löpning
Styrketräning
Skadelära och träning för att komma tillbaka
Utbildningar:
Tränarprogrammet 180hp (3år) Gymnastik&Idrottshögskolan (inriktning Resultat&prestation)
I utbildningen ingår kurser i massage, fysiologi, skadelära, träningslära m.m.
Kontaktuppgifer:
Lämna gärna dina kontaktuppgifter i receptionen så tar jag kontakt med dig!