Så tränar vi 2022

1. Flexibel träning med digital närvaro

Med nya rutiner och vanor kommer vi att träna på mer varierade platser än tidigare. Ibland kör vi pass på anläggning, ibland ett PT-pass ute och andra gånger ett hemmapass online. Som ett nav i allt det här finns ofta en klocka, en app eller liknande där vi loggar och planerar vår träning.

2. Lustdriven träning

Nu längtar vi mer än någonsin efter mer pepp och träning som drivs av lust! Vad som är lustfyllt är förstås olika för alla men lusten, inte prestationen, är det som är drivande!

3. Tillbaka till rutiner

Nu vill vi omorganisera och få ordning på livet igen och där ingår träningen. Att då följa ett program eller kanske gå en kurs kan kännas som ett bra alternativ eftersom det är ett smidigt sätt att bli motiverad och skapa en rutin, ny som gammal.

4. Träning för hälsa och välmående

Allt fler säger att de tränar för att det gör dem gott och att de mår bra av det, både psykiskt och fysiskt. Välmående och sociala aspekter blir för många större och viktigare än rent fysiskt träningsmål.

5. Utveckling av utbud och anläggning

Det finns en uppdämd gym-längtan som jag tror kommer inspirera gym att uppdatera sina anläggningar. Vi kommer ser fler, ännu härligare träningsplatser med bredare träningsmöjligheter. Vi har redan sett många exempel på aktörer och anläggningar som gjort det möjligt att träna både inne och ute.