Under mellandagarna kommer det att ske förändringar i gymmet! Nu blir gymmet ännu mer funktionellt och öppnar upp för mer lustfylld träning!
17 december 2021
Under mellandagarna kommer det att läggas svart gymmatta över hela delen i gymmet närmast fönsterna. Dit flyttar även cirkelgymmets maskiner för att skapa en röd tråd i gymmet mellan funktionella övningar i träningspass till yta för såväl kroppsviktsträning, skivstångsövningar och funktionella maskiner. Alla konditionsmaskiner kommer att flytta upp till ytan närmast hallen, där golvet inte håller för styrketräning med vikter. På så sätt skapas mer yta att träna på, och alla ytor nyttjas maximalt. Inga maskiner kommer att tas bort, men däremot kommer två stycken podier att tillkomma. Podierna är till för att kunna köra framför allt tyngdlyftning på (ryck och stöt) men även knäböj och marklyft.
Den 28/12 kl 08.00 startar arbetet med gymmet vilket innebär att gymmet är helt stängt. I bästa fall är det klart den 29/12 på kvällen, men eventuellt fortgår det till 30/12 men att man kan träna på delar av gymmet under förmiddagen för att sedan vara helt klart under eftermiddagen. Håll dig uppdaterad på Instagram (@fs_akersberga) för exakt tid. Under tiden som detta pågår kan du som vill styrketräna på egen hand använda stora hallen när det inte är pass (under tider som är bemannade i receptionen), för att träna sådant som är "lättare" styrketräning (man kan alltså inte bära in tunga vikter och skivstänger in i stora hallen).
Är du nyfiken på hur man tränar mer funktionellt och med fria vikter? Hör av dig till receptionen eller boka en gyminstruktion i bokningsappen! Håll också utkik på hemsidan och bokningsappen efter riktade workshops med styrketema. Närmast till hands finns en workshop i kettlebell-träning den 19/12. Lär mer om den HÄR