Öppet hus 30/10

För att få fler att upptäcka vårt utbud bjuder vi in till Öppet hus med fokus gruppträning. Under söndagen kommer vi att bjuda på det mesta av vårt utbud, där det finns något för alla. Så du som inte är medlem än kan gratis prova så många pass du önskar. 

Här är schemat för dagen:

10.15 Yoga soft, Åsa Stora hallen - Börja dagen med vår lugnare variant av yoga

11.00 FTP test, Mats & Lasse S Spin salen - FTP står för functional threashold power vilket är ett test för att se vilken effekt du lägger upp din träning i cykel för att få bäst resultat!

11.30 Dans soft, Ante & Birgitta Stora hallen - Softpassen hos oss är en lugnare variant för att passa dig som vill ta saker i ett lugnare tempo

13.00 HIT, Josefin H Stora hallen - HIT står för högintensiv träning vilket är ett tufft pass som förutsätter att du har bra koll på basövningar med skivstång, kettlebell m.m. 

14.15 MULTI Multifys, flera ledare Stora hallen - testa olika upplägg av multifys i detta megapass!

14.30 FTP test, Hanna & Josefin Spin salen

15.00 Cirkelgym, Lasse, Gymmet - Funktionell styrketräning i grupp i gymmet

15.30 Dans ”conFusion” Camilla & Karin Stora hallen - Ett extra kul danspass med inspiration av olika danspass som vi erbjuder

16.00 Spin giro, Kim Spin salen - Spin Giro är ett upplägg som passar dig som vill ha lite extra utmaning i spinningsalen!

17.00 Jympa, Gunilla Stora hallen - Prova vår jympa, hjärtat i Friskis&Svettis och som funnits med i alla år sedan vi startade 1978!

18.30 Yoga, Madeleine Stora hallen - Avsluta dagen med ett skönt yogapass