Enkeljympa och Enkelspin är igång igen i höst!
05 oktober 2020
Efter att ha valt att pausa enkelträningen i våras med anledning av Corona så kan vi nu gå ut med de glada nyheterna att vi gör nytt försök att starta upp vår Enkelträning! Enkel är träning för dig med funktionsvariaton, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Deltagarnas behov står i fokus och var och en deltar utifrån sin egen kapacitet. Vi erbjuder:
Enkelspin bygger på lust och gruppkänsla, konditionsträningen kommer på köpet! Passet körs i spinsalen med vanliga spincyklar men skiljer sig lite från vanliga Spinpass. Du kommer mötas av medryckande musik och är rolig att trampa loss till. Allt handlar om att ha roligt hela vägen. Ibland blir det lite flåsigt.
OBS! Utomhus utanför FUB-huset i Örby, Kinnavägen 35, fram tills v. 40. Därefter fortsätter vi inomhus, torsdagar kl. 17.00 (OBS!)
Enkeljympa bygger på vår Jympa. Det betyder träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje. Rörelserna i Enkeljympa tränar kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.
-----
Anledningen till att vi väljer att starta upp enkelverksamheten nu trots rådande läge är att vi gör bedömningen att förutsättningarna för att hålla avstånd och rengöra redskap, framför allt spinningcyklarna, före och efter träningen är så pass goda att träningen är genomförbar. Och rörelse är viktigt för att vi ska må bra!
Varmt välkomna!