PT - Yoga

Yoga sägs vara det äldsta kända systemet för hälsa och friskvård i världen och i mötet med modern forskning om träning så utvecklar vi det vidare. Våra yogapass är gjorda för att ha något för de flesta men om du vill utvecklas vidare eller kanske vill ha ett yogaprogram utformat speciellt för dig och dina behov så kan vår PT Daniel Serlander hjälpa dig med det. Han har utövat flera olika former av yoga under de senaste 20 åren och utbildar yogaledare inom Friskis&Svettis. Yogan kan hjälpa dig med bl.a. rörlighet, stabilitet och kroppskännedom men är även en beprövad metod mot stress. Vill du utforska vidare kring mat, reningstekniker, meditation, andningsövningar och livsfilosofi så är det ett i det närmaste outtömligt ämne.
Är du intresserad, kontakta Daniel.