Anpassad styrketräning för dig med rörelsenedsättning

Kanske vill du komplettera din idrott med styrketräning eller så vill du bara komma i gång med träningen.

Vi tränar i ett cirkelträningsupplägg med övningar anpassade efter deltagarna.
Vi har nya uppdaterade maskiner som är anpassade för att kunna sitta kvar i rullstolen och träna om man behöver.

Vi anpassar övningarna och hjälper dig hitta ett utförande som fungerar för dig. Du behöver kunna ta dig mellan stationerna och utföra övningarna på egen hand, alternativt ha assistent med dig.

Bra att veta

För vem? Dig med rörelsenedsättning från 15 år och uppåt

Plats: Friskis&Svettis Tyresö, Bollmora Gårdsväg 8, Tyresö

Lokal: Cirkelgymmet

Tid: Torsdagar 14.00-15.00, med start 21 september t.o.m. 7 december (Detta är tiden träningen pågår, kom i god tid innan för att byta om och hitta till cirkelgymmet.)

Kostnad: Ingår för dig med träningskort eller så kan du köpa vårt träningskort Paraträning för 530 kr/säsong. Läs mer här. 

Anmälan:  Anmälan sker direkt till PT Mikael Åkerberg, mikael@tyreso.friskissvettis.se eller 0709-430228 

Frågor? Kontakta PT Mikael Åkerberg. 

Varmt välkommen!