F&S Örnsköldsvik Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
    • Bli medlem
    • Kontakt
    • Om oss
    • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
    • Priser
    • Bli funktionär
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
en man och en kvinna som klättrar i metallräcken på Friskis&Svettis
  1. Home
  2. Träning
  3. Gym

Gymträning

Din kropp, din träning, på ditt sätt

Låt dig inspireras i stunden och sätt ihop ett kreativt pass utifrån vad du är sugen på just idag. Eller träna systematiskt efter ett program, kanske med ett bestämt mål i sikte. I gymmet är det du som bestämmer. 
 
För dig som verkligen vill nörda ner dig i träningen finns allt du behöver i vårt gym. Du kan jobba tufft, tungt och komplext. Eller så har du ingen aning om vart du ska börja – och då hjälper vi dig förstås. Friskis gym har alla möjligheter att bli ditt andra hem.

Första gången? Välkommen! Hos oss kan du gymträna oavsett tidigare erfarenheter. Känns gymmet tråkigt, läskigt eller svårt? Vi försöker ha tränare på plats som hjälper dig att få en skön start.
  • Träningspepp
  • Möjligheter
  • Skön stämning

Cirkelgym

Cirkelgymmet är ett rum i gymmet där du tränar individuellt vid olika maskiner. Fokus ligger på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Cirkeln består av 10 maskiner för hela kroppen. I Cirkelgymmet har du hjälp av en lampa som är inställt som en timer, 45 sekunder lyser lampan grönt när du tränar sedan kommer återhämtning och byte av övning när lampan lyser rött i 15 sekunder. Träningen passar både för erfarna och oerfarna.

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust
  • Onlineträning
  • Öppettider
  • Träning
  • Bli medlem
  • Kontakt
  • Om oss
  • Friskis rörelsepauser med Mamma Mu och kråkan
  • Priser
  • Bli funktionär
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter Mejla oss 0660-600 500 Kontakta oss
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet