Välkommen till 8 veckor med inspiration, kunskap & träning på startnivå. Ett skönt sätt att komma i gång med regelbunden träning.
04 oktober 2022
Kursen vänder sig till dig som aldrig tränat, eller inte har tränat på länge och behöver bygga upp din styrka och kondition från grunden. Den är tänkt att fungera som en extra hjälp att komma i gång så att du sedan både vill och klarar av att hålla i gång träningen på egen hand.
Vi tränar tillsammans i en liten grupp, alla tränar efter sin egen förmåga och målsättning. Kursen innehåller både pass enbart för Börja träna-gruppen och pass på ordinarie schema. Schemat består av många olika typer av pass och styrketräning i gymmet så att var och en får möjlighet att hitta till just sin favoritträning, som ger just dig lust att fortsätta!
ANMÄLAN
Du anmäler dig via mejl till jan@ornskoldsvik.friskissvettis.se och betalar vid kursstart. Anmälan är bindande, sista anmälningsdag 18 okt.
PRIS
Ny medlem: 1500 kr. (Medlemsavgiften för 2022 är inkluderad)
Befintlig medlem med aktivt träningskort: 750 kr. Under kursperioden är det fritt fram att träna hur mycket du vill med ditt träningskort.
KLÄDER DU TRIVS I
Du behöver en omgång träningskläder. Se till att du trivs i dem. Kläderna ska sitta skönt och fungera att svettas i. Ett par inneträningsskor behöver du också.
KURSFAKTA
Kursstart: 20 oktober, 16.30
Längd: 8 veckor
Antal deltagare: Max 10. För att kursen ska bli av krävs minst 5 deltagare.
FRÅGOR
Välkommen att kontakta Jan Ramén, 0660-600 500, jan@ornskoldsvik.friskissvettis.se