F&S Malmö Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Träna här
  • Öppettider
  • Köp kort
    • Träning
    • Kort & Priser
    • Ditt medlemskap
    • Företagsfriskvård, föreningar & skolor
    • Företagsfriskvård
    • Engagera dig
    • Röris och Mini-Röris
    • Om oss
    • Kontakt
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
En man ligger på rygg med en skivstång med olika vikter ovanför huvudet.
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik
  4. Skivstång

SkivstångIntervall

Kraftfull styrketräning med intervallfinal

På SkivstångIntervall får du kraftfull styrketräning med ösiga intervaller som slutkläm. Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Efter styrketräning för hela kroppen avslutar du med 15 minuter intervallträning – enkla och ösiga övningar som ger finalkänsla och får upp flåset ordentligt.


Ledaren guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Det är du som väljer vikterna och hur jobbigt passet blir. På SkivstångIntervall tränar du stabilitet, kondition och styrka för hela kroppen. En styrkeupplevelse med konditionstopping och mycket musikkänsla.

 

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.

  • Styrka
  • Fullt ös
  • Teknikfokus

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träna här
  • Öppettider
  • Köp kort
  • Träning
  • Kort & Priser
  • Ditt medlemskap
  • Företagsfriskvård, föreningar & skolor
  • Företagsfriskvård
  • Engagera dig
  • Röris och Mini-Röris
  • Om oss
  • Kontakt

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli tränare

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram 040-643 40 00 Kontakta oss
  • Personuppgiftspolicy
  • Cookies
  • Funknet
IF Friskis&Svettis Malmö 846002-2182