F&S Malmö Byt förening
In English
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Träna här
  • Öppettider
  • Köp kort
    • Träning
    • Kort & Priser
    • Ditt medlemskap
    • Företagsfriskvård, föreningar & skolor
    • Företagsfriskvård
    • Engagera dig
    • Röris och Mini-Röris
    • Om oss
    • Kontakt
    • Byt förening
  • In English
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Träning
  3. För äldre

Soft träning

Uppbyggande och energigivande

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format om upplägget något för att träningen ska bli ostressad och extra uppbyggande. Samtidigt finns möjligheter att utmana dig själv och fylla på med energi. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Soft passar dig som känner att våra vanliga pass är lite för tuffa eller går för snabbt. Vilket inte bara gäller dig som är äldre utan också  dig som är ny i en träningsform eller dig som helt enkelt vill träna i ett ostressat tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Soft är rejält och samtidigt snällt.

Första gången? Perfekt för dig!
  • Behagligt
  • Inkännande
  • Kraft
  • Cirkelfys soft

    Funktionell styrketräning i skönt tempo

  • Cirkelgym soft

    Ostressad styrketräning med gruppkänsla

  • Skivstång soft

    Rak och ostressad styrketräning

  • Spin soft

    Spinna utan stress

  • Spinningpass

    Indoor walking soft

    Ostressad konditionsträning på crosstrainer

  • Dans soft

    Mycket känsla i skönt tempo

  • Yoga soft

    Lugnt, tillåtande och varsamt

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träna här
  • Öppettider
  • Köp kort
  • Träning
  • Kort & Priser
  • Ditt medlemskap
  • Företagsfriskvård, föreningar & skolor
  • Företagsfriskvård
  • Engagera dig
  • Röris och Mini-Röris
  • Om oss
  • Kontakt

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli tränare

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram 040-643 40 00 Kontakta oss
  • Personuppgiftspolicy
  • Cookies
  • Funknet
IF Friskis&Svettis Malmö 846002-2182