Detta är Friskis Smarta Gym!

Med digitalt genererade träningsprogram kan du mäta dina framsteg och få en lustfylld träningsrutin på gymmet som är enkel att följa oavsett om du är fantast eller nybörjare. Frisks Smarta Gym gör just detta!


Efter ett helkroppstest, där du mäter flexibilitet och styrka, skapas en personlig träningsprofil. När du sedan scannar in dig i träningsmaskinerna, justeras de automatiskt efter din kropp och anpassar träningen därefter. Maskinerna känner av din träningsprestation och genererar nya träningsprogram allteftersom. På så sätt slipper du tänka på vikter, repetitioner och tidsåtgång då du är helt färdigtränad efter 30 minuter. Enkelt, roligt och effektivt, helt enkelt.


SÅHÄR KOMMER DU IGÅNG
För att börja träna behöver du ett kortet Träning/Allkort och ett träningsband. Engångs kostnad på 300 kr.

Det är enkelt fixat! 
Prata med oss i receptionen på Heleneholm, Ön eller Johanneslust så hjälper vi dig.


 
Tillsammans, för ett Friskare och Svettigare Malmö!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


”Det känns som jag är med i ett tv-spel!”
Displayen gör träningen till en upplevelse. När du följer banan och samlar de gula prickarna håller du bl.a. rätt tempo och använder maskinen rätt.


”Idag såg jag mina framsteg i appen och fick en chock!”
Håll motivationen uppe och följ dina framgångar med appen Fitness App. Den kan också kopplas till t.ex. Fitbit, Runkeeper m.fl.


”Galet att jag kan vara färdigtränad efter 30 minuter!”
Följer du rekommendationerna och gör två varv i cirkeln av maskiner, är du färdigtränad på cirka 30 minuter. Rekommendationen är även att träna två gånger per vecka.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _


ENKELT
Koppla upp och följ de personligt genererade träningsprogrammen.


TIDSEFFEKTIVT
Med tidsbestämda övningar är du färdigtränad efter bara 30 minuter.


PERSONLIGT
Skräddarsydd träning genererad efter din kropps förutsättningar och behov.


MÄTBART
Få snabbare resultat med smarta vikter och program och följ din utveckling i appen.


OPTIMERAT
Maskiner som känner av din form och utmanar dig därefter, för största möjliga utveckling.


ROLIGT
Scanna dig, ta plats och följ träningsprogram skapade för att utmana och passa just dig.
___________________________________________________________________