Öppen spinning
Spinningsalen är öppen när våra lokaler är öppna. Så länge det inte pågår pass så är det fritt fram att gå dit och spinna. Ta dock hänsyn när bokade passdeltagare börjar droppa in.
Spinning
Konditionsträningen som är både svettig & energifylld - på spincykel
Du tränar på en spincykel, där det är du själv som väljer och reglerar motståndet. Du bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig. Ledaren guidar genom passet och peppar dig igenom de tre olika positioner som ett spinpass innehåller: en sittande och två stående. Allt för att variera träningseffekten. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka.