Inbjudan Seniorklubben

Seniorklubben är för dig som känner att annan träning är för tuff. Här får du riktig träning, men aktiviteterna är mjuka, snälla och enkla att anpassa efter din förmåga.      

Vi erbjuder passet StolFys

Träningen är glad och allsidig och går lätt att anpassa efter din egen förmåga. Övningarna görs till musik och var och en tränar stående och sittande. Under passet tränar vi  rörlighet, styrka och balans.

Stolen använder du om du vill i de stående övningarna, som balansstöd och för att kunna ta ut rörelserna mer kraftfullt. I sittande använder vi stolen som redskap under styrkeövningarna. Du kan förstås också sätta dig på stolen och vila en stund.

Passet är ca 50 minuter långt.

Seniorklubben är träff och träning på samma gång.

Välkommen!

Tid: Torsdagar kl 10, 7 oktober - 9 december 2021

Plats: Musikens Hus, St Persgården Leksand

Info: Det är begränsat antal platser därför behöver Du anmäla att du kommer första gången med namn och telefonnummer.

Anmälan görs till Rose-Marie tel 070-354 06 84 eller rosemarie.lagerqvist@gmail.com

Pris: Om Du efter att ha "Provat på" några gånger och vill fortsätta att träna i Seniorklubben löser Du ett medlemskap i Friskis& Svettis Leksand 150:- /kalenderår. Under hösten 2021 tränar Du gratis.

From 2022 tillkommer kostnad för träningskort.

Hoppas vi ses //Seniorklubbens ledarteam som ALLA är vaccinerade mot Covid och vi räknar med att även DU är det!

               Leksand                                                                            Nyhet i Leksand