F&S Kungälv/Ale Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Logga in
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Kontakt
  • Träning
  • Schema
    • Åldersgränser
    • Här finns vi!
    • Engagera dig
    • Om oss
    • Personlig tränare
    • Priser
    • Ditt medlemskap
    • Förslagslåda
    • Bokningsinfo
    • Röris och Mini-Röris
    • Träning och mat
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Logga in
  1. Röris och Mini-Röris
  1. Röris och Mini-Röris

Röris

Röris är ett rörelseprogram för barn mellan 6 och 10 år. Det funkar lika bra i klassrummet som utomhus, på gympan, fritids, idrottsdagarna eller varför inte hemma i vardagsrummet. När överskottsenergin flödar över och när det behövs ny fart och bättre fokus.

Röris 8 ger ny energi och fokus

Röris 8 är senast ut bland våra Röris och är ett enkelt och lekfullt rörelseprogram bestående av ett ca 20 minuter långt grundpass, uppdelat i fyra minipass med åtta olika delar. Här hittar du till exempel Pigg & Stark och Snabb & Jättesnabb.

Förutom grundpasset innehåller Röris 8 också två bonusdelar: Hör & Gör, ett kul och överraskande sätt att koppla ihop ljud med rörelser. I Gör & Kör vill vi inspirera till att skapa egna rörelser.

Slå på musiken och höj volymen - nu åker vi!

Här köper du Röris (audio) som download

Här laddar du också hem din digitala gratisversion med rabattkoden

till webbutiken (download)

Mer om Röris

Känslan i musiken inspirerar till rörelse och det är enkelt att hänga med direkt. Rörelserna är anpassade efter åldersgruppen och innehåller en del utmaningar för såväl yngre som äldre. En hel del variation helt enkelt.

Utvecklande med lusten i centrum

Röris är lekfullt och fokuserar på allt det roliga med att vara i rörelse. Utgångspunkten är rörelseglädje till musik men med ambitionen att också utmana motorik, balans, samarbete och kroppsmedvetenhet. Barnen får också träna på att hitta ett avslappnat och avspänt läge. Passet rymmer träningskvaliteter som styrka, kondition, rörlighet och koordination. Dessutom ger pulshöjande aktivitet och motorisk träning bra förutsättningar för kognitiv utveckling och inlärning.

Programmets olika delar kan användas var för sig eller tillsammans. Inga träningskläder behövs, det är bara att köra!

Över 40 000 pedagoger har inspirerat med Röris sedan starten 2003.

Spela video
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning
  • Onlineträning
  • Kontakt
  • Träning
  • Schema
  • Åldersgränser
  • Här finns vi!
  • Engagera dig
  • Om oss
  • Personlig tränare
  • Priser
  • Ditt medlemskap
  • Förslagslåda
  • Bokningsinfo
  • Röris och Mini-Röris
  • Träning och mat

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Maila oss 030392900 Kontakta oss