F&S Katrineholm Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Vår träning
  • Kontakt
    • Vår anläggning
    • Öppettider
    • Om oss
    • Funktionärsporträtt
    • Engagera dig
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Flex
  1. Träning
  2. Stabilitet och rörlighet
  3. Flex

Flex soft

Uppmjukande rörlighetsträning

Är du stel som en pinne? Perfekt! På Flex soft tränar du din rörlighet från grunden. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler och leder i mestadels dynamiska rörelser, till skillnad från stretch där du sträcker ut men håller still. 

Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Fokus ligger på rörlighet men din stabilitet utmanas också.
På Flex soft får du jobba med naturliga rörelsemönster (som att böja dig ner, sträcka dig upp och vända dig om) och hitta ytterlägen. Du har gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo. 

Känn in och sträck ut. Och bli inte förvånad om du hittar nya muskler och leder i din kropp.

Första gången? Det är bara att komma, med eller utan skor. 
  • Rörlighet
  • Mjukt
  • Ostressat
Spela video
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Vår träning
  • Kontakt
  • Vår anläggning
  • Öppettider
  • Om oss
  • Funktionärsporträtt
  • Engagera dig
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter info@fskatrineholm.se 0150-149 10 Kontakta oss