Core soft

Din kropps mittpunkt och kärna, din core, består av rygg, mage och sida. På Core soft är det här området i fokus men under passet får du också jobba med stabilitet i alla dina leder, din balans och din rörlighet. Under passet jobbar du i naturliga rörelsemönster, som att böja dig ner, sträcka dig upp och vända dig om. 

På Core soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.

Första gången? Välkommen!