Cirkelfys
Styrkecirkeln är sluten. Vi går in i en sal. Plockar fram alla möjliga redskap som skivstänger, kettlebells, gymband och fria vikter. Musiken drar igång. Sen: Dags för rundgång! Cirkelfys är gruppträning för hela kroppen med redskap.
Med Cirkelfys och Cirkelfys soft läggs fokuset på uthållig styrka, rörlighet, stabilitet, koordination och balans för hela kroppen. Övningarna tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att kunna sträcka, böja, dra, trycka och rotera. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt. Med en härlig pulsökning på köpet.
Hitta ditt tempo
Cirkelfys passar både dig som är styrketränings-fantast och dig som är ovan vid styrketräning. Du tränar i ditt eget tempo och efter dina förutsättningar med ledaren, musiken och gruppen som peppar dig genom passet.
