F&S Färgelanda Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Aktuellt
  • Maila oss
    • Träna här
    • Om oss
    • Priser
    • Engagera dig
    • Ditt medlemskap
    • Röris och Mini-Röris
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema
  1. Home
  2. Träna där du är med Friskis Go
  3. Friskis play

Stolfys

Helkroppsträning med stolen som stöd och redskap

Spela video
  • Helkroppsträning
  • Omsorgsfullt
  • Musikkänsla

Om passet

Skön helkroppsträning med stolen som stöd och redskap, både stående och sittande. Passar dig som är äldre men även för dig som oavsett ålder vill träna med lite extra omtanke om kropp och sinne. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp när du behöver. Träning med stol gör det också möjligt att ta ut rörelserna lite mer rejält på ett både kraftfullt och mjukt sätt. Ledaren guidar och uppmuntrar dig och musiken skapar känsla av lyft och energi.

Passets längd: 45 minuter
Ledare: Nora Mlik
Redskap: Stabil stol med ryggstöd, eller motsvarande



Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Träning
  • Onlineträning
  • Aktuellt
  • Maila oss
  • Träna här
  • Om oss
  • Priser
  • Engagera dig
  • Ditt medlemskap
  • Röris och Mini-Röris

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla till oss Kontakta oss