Hemmafys 5.3
Energifyllt allroundpass
Spela video
- Allround
- Sportigt
- Energifyllt
Om passet
Allroundträning för hela kroppen. Självklart kan du anpassa träningen efter din dagsform, men förvänta dig drivande musik, maximal pepp! Du jobbar i eget tempo och utifrån tid. Här jobbar vi med åtta stycken övningar som återkommer tre gånger. De fem första övningarna har fokus på styrka medan de sista tre ger en rejäl pulsökning.
Passets längd: 31 minuter
Ledare: Gabriel Lindé
Gabriel Pomares Lindé
Leder: Personlig tränare, leder Cirkelfys och HIT.Varför Friskis?: Jag tror på vår idé, att få människor att träna och röra på sig och förhoppningsvis att le mycket under tiden.
Bästa tipset för att få till hemmaträningen: Bestäm i förväg vilka dagar och tider du ska träna, välj därefter träningsform efter hur du mår och känner den dagen.
