Att hålla igång och träna är viktigt i alla åldrar, inte minst när man blir lite äldre. Dessutom är det roligt! Välkommen till en inspirationsförmiddag där vi varvar teori och praktik.
Under vår inspirationsdag får du ökad förståelse och kunskap om hur åldrandet påverkar balans och muskler, och vad du själv kan göra för att behålla dessa viktiga funktioner.
Dagen inleds med ett pass Stol och styrka med Friskis&Svettis Seniorklubb.
Efter en paus med kaffe och smörgås följer föreläsningen Stark och stadig av utbildningsföretaget Säker senior. Du får ökad förståelse och kunskap om hur åldrandet påverkar balans och muskler, och vad du själv kan göra för att behålla dessa viktiga funktioner. Åhörarna får prova på grundläggande balans- och styrketräning.
Inspirationsdagen är öppen för alla, även icke medlemmar. Tipsa gärna en vän! Evenemanget är gratis.
Begränsat antal deltagare.
Anmäl dig här! Ange eventuell allergi i anmälan.
1 oktober
Friskis&Svettis Väderkvarn
Väderkvarnsgatan 16
10.00–11.00
Stol och styrka med Seniorklubben
Boka som vanligt på hemsidan eller i Mitt Friskis.
Anmäl dig här om du inte har ett aktivt träningskort hos Friskis&Svettis Uppsala.
Kaffe och smörgås
11.30–12.30
Föreläsning ”Stark och stadig” med Säker senior
Anmäl dig till föreläsningen
Varmt välkommen!
Kortet kostar 650 kronor + medlemsavgift och gäller i sex månader. Då får du tillgång till passen med Seniorklubben.
Vill du träna på gymmet eller andra gruppträningspass, behöver du köpa ett vanligt träningskort (där ingår även Seniorklubben). Här hittar du information om våra kortpriser.
