Friskis Go - alltid något på gång
Utmaningar, nya pass, tävlingar och chans till fördjupning. Utbudet i träningsappen Friskis Go fortsätter att växa och utvecklas hela tiden. Allt för att göra det ännu smidigare för dig att hitta inspiration, motivation och rutiner i träningen var helst du befinner dig.
Under våren och sommaren är det ännu mer spännande grejer på gång. Den 6 maj startar till exempel dansutmaningen Fredagsdansen. Varje fredag under fyra veckor får du chans att testa olika dansstilar. Vad sägs om latinamerikanska rytmer, musikal-dängor, svepande flow och tunga hip hop-beats?
– Till utmaningarna kopplar vi också en social grupp där det finns möjlighet att peppa varandra lite extra. Just i den här utmaningen har vi också möjlighet att tävla ut presentkort från Craft sportswear som en extra morot, vilket känns jättekul, säger Jenny Karström, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.
All information om utmaningen och tävlingen hittar du i Friskis Go.
Starta våren med ett löparprogram
Den 6 maj dyker också de populära löparprogrammen Börja lufsa och Kapa tiden på milen upp i appen. Här får du träningsupplägg för att köra två pass i veckan under sex veckor, perfekta både för att komma igång och för att utvecklas i din löpning.
– Många är laddade för att träna utomhus när det är ljusare ute och dagarna blir längre. Det känns som att suget är lite extra stort i år efter många, långa månader av hemmajobb framför skärmen, säger Jenny Karström.
Lär dig mer om styrketräning
Inte heller den som är nyfiken på att fördjupa sig mer inom styrketräning går tomhänt. En helt ny avdelning för kunskap är nämligen på gång i träningsappen. Här får vi lära oss med inom olika ämnen, som till exempel styrketräning med stort fokus på de olika basövningarna. Formatet är korta och inspirerande filmklipp.
– Självklart fyller vi också på med mer gruppträning och olika typer av pass kontinuerligt så om du inte redan har laddat ner och loggat in i Friskis Go passa på nu. Här är det alltid något på gång, säger Jenny Karström.
