I en värld av snabba förändringar är det viktigare än någonsin att investera i den personliga hållbarheten. Hjärnan har aldrig varit så dåligt anpassad till vår levnadsstil som idag och upplevelsen av stress och psykisk ohälsa är bland de snabbast växande samhällsproblemen. Därför är insikten om hjärnans grundmekanismer en viktig förutsättning för att rusta dig själv för hållbara prestationer både i din fysiska träning, på jobbet och i livet som helhet.
Att kunna navigera mellan alla krav och beslut och fokusera effektivt på det du kan påverka stärker din mentala balans och inre trygghet både på och utanför arbetsplatsen.
Under workshoparna varvas kognitionsvetenskap och aktuell forskning med handfasta verktyg och träning. Deltagarna ska känna sig stärkta i sitt självledarskap, sin självkänsla och förmågan att hantera stress och utmaningar.
Läs mer om Jana Söderberg här>>
Datum: Lördag 9 november
Tid: Kl.11.30-12.30
Plats: Bergtorpsanläggningen
Pris: Gratis för medlemmar
150kr för icke medlemmar
Föreläsningen är bokningsbar i receptionen redan nu, eller i bokningsappen en vecka innan.