Cross soft

Vi använder oss av naturen och vår egen kroppsvikt och förflyttar promenerar snabbt/power walk mellan styrkestationerna. 

Cross soft är ett pass i rörelse. Vi promenerar i rask takt och fokuserar mot att öka din styrka, förbättra din balans och stärka din bål. Du får en träningsupplevelse utomhus och gemenskap på köpet.

Vi tränar rejäla kroppsviktövningar utan särskilda krav på koordinationsförmåga, bara att köra! Räkna med att du kan bli lite blöt och lerig, väderberoende. Tag gärna på dig ett par handskar till passet.

Du har ledaren och gruppen som driver på under passet för att du ska få ut mesta möjliga av din träning! Ledaren ser till att alla hänger med och att du som vill får utmana dig.