Vi använder oss av naturen och vår egen kroppsvikt och förflyttar oss mellan styrkestationerna med hjälp av lätt löpning.
Cross är passet för dig som har viss vana av jogging, vill förbättra din kondition, öka din styrka och stärka din bål. Du får en träningsupplevelse utomhus och gemenskap på köpet. Passet är 60 alternativt 75 minuter.
Vi tränar rejäla kroppsviktövningar utan särskilda krav på koordinationsförmåga, bara att köra! Räkna med att bli lerig då vi använder oss av naturen i stationerna. Ta gärna på dig ett par handskar till passet.
Du har ledaren och gruppen som driver på under passet för att du ska få ut mesta möjliga av din träning! Ledaren ser till att alla hänger med och att du som vill får utmana dig.