Vi fortsätter att köra Cross i Viby året ut. Vi har dessutom tre nya pass ute.
Nytt och uppdaterat på utefronten
Cross i Viby med Katarina L och Malin Sp är nu fast i schemat och fortsätter året ut. Cross körs på måndagar med start 23/11 19:00.
NYTT som pop-up: Cross-jogg i Viby med Katarina L och Malin Sp. Cross-jogg körs på torsdagar med start 26/11, 19:00 och kommer att köras året ut.
Vad är Cross-jogg?
Ett skönt joggingpass i lugnt tempo med mindre styrkeinslag. Vi joggar totalt cirka 5 km och tar tre pauser längst vägen för en rörlighet, styrkecirkel och avslutande stretch. Passet passar dig som är van vid löpträning eller bara har en viss vana. Vi håller ett lugnare joggtempo.
Samling vid Runstenen utanför huvudentrén vid Runan i Viby (Runbacka skolor, Kornettvägen, Sollentuna), parkering finns vid skolan. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Tag med handskar och reflex. Vi är noga med att hålla avstånd under hela passet. ⠀
NYTT: Promenad styrka med Margaretha på tisdagar 10:00. Samling vid södra ingång.
NYTT: Jympa soft dansant 40 - UTE med Lena på fredagar 09:30. Samling vid mitteningången (om det blir halt eller mycket nederbörd flyttar vi in i Stinsen eller till Stora hallen)
Vad är Jympa soft dansant 40?
Ett kort Jympa softpass (40 min) med lite stående styrketräning och mestadels dansanta låtar. Mer kondition än styrka.
En engångsbiljett kostar 100:-. Går endast att förköpa och boka på webben. Drop-in på plats utgår.
Bli medlem och boka din plats i upp till en vecka i förväg. Att köpa en engångsbiljett går i mån av plats och kan bokas samma dag.