Promenad styrka 70+, onsdagar 10:00 med Lisa
Enbart för 70+.
Promenad med chans att vara lite social för den som vill, rörlighetsträning när du har blivit varm, viktig styrketräning vid vackra utsiktsplatser samt möjlighet till en aning pulshöjning.
Vi träffas utanför Stinsens södra ingången
Utefys soft 70+, torsdagar 10:00 med Barbro
Ett utepass till musik för dig som är 70+ och vill träna styrka, uthållighet och balans. Vi tar hjälp av egen kroppsvikt och bänkar. Tag gärna med egna handskar.
Vi träffas utanför Stinsens södra ingången.
Utefys gummiband soft 70+, fredagar 10:15 med Lisa
Enbart för 70+.
Ett utepass till musik för dig som är 70+ och vill träna styrka, uthållighet och balans. Vi tar hjälp av egen kroppsvikt, bänkar och gummiband. Svårighetsgraden anpassas efter dig. Tag gärna med egna handskar.
Vi träffas utanför Stinsens södra ingång.