Vi har ett nytt nuläge, det är inget snack om saken. Vaccinationerna rullar på och restriktioner lättas ansvarsfullt upp.

Vi på Friskis Södertälje är nu redo att starta igång höstterminen tillsammans med dig!

Vi fortsätter att anpassa anläggningen, men kan ändå starta hösten med ett välfyllt schema och med roliga kurser att se fram emot.

Kanske tar du med dig nya vanor och rutiner från året som gått eller upptäcker något helt nytt. Friskis ledare och funktionärer har längtat efter att få höja pulsen tillsammans med ännu fler medlemmar igen.

 

Höstschemat 

Schemat är påfyllt med nya pass. Vi har både ledare och pass som kommer tillbaka!

Schemat ser du i appen eller på hemsidan. Gå in och kolla om du hittar någon ny eller gammal favorit.

Här hittar du vårt schema.

 

Börja träna

Den 3 oktober startar vi höstterminens Börja träna kurs! Vid 9 tillfällen tränar vi tränar oss igenom utvalda pass, anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start. 

Helt ny, ringrostig eller vill du bara få lite extra pepp? Det spelar ingen roll, du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Vi kommer att peppa, guida, inspirera och lära dig allt du behöver veta om träning. Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.

Läs mer och boka här.

 

Familjejympa

Familjejympan kommer tillbaka!

Familjejympa är rolig och medryckande träning för barn 2–6 år och vuxna tillsammans. Fokus ligger på att röra sig och ha kul tillsammans, musiken ger energi och inramning och den grundmotoriska träningen kommer på köpet. Familjejympa uppmuntrar barnens naturliga och spontana förhållningssätt till rörelse.


Den 17 oktober startar passet igen.
Läs mer om familjejympan.

 

Seniorklubben

Vi är glada att kunna berätta att även seniorklubben kommer att starta igen! Den 20 september startar vi. Läs mer och anmäl dig här.

 

Uppdaterade öppettider

Vi är glada att kunna berätta att vi från och med den 9 september kommer öppna klockan 06:00 på torsdagar igen!

Det betyder att vi från och med då är helt tillbaka till våra vanliga öppettider.

Alla öppettider hittar du här.

 

Anpassningar 

Vi vill påminna om att vi fortfarande måste visa hänsyn och hålla avstånd till varandra, även om restriktionerna lättas upp.

Vi ber dig därför:

  • Fortsätta att använda nödutgångarna när du går ut från passen.
  • Dig som har möjlighet att duscha och byta om hemma.
  • Gärna att köpa kort via nätet för att undvika trängsel och kö i receptionen.
  • Komma ihåg att boka plats på gymmet på vardagar klockan 16:00-20:00.

Vi vet att det är kul att ses igen efter längre uppehåll. Men om ni ska stanna kvar och prata med varandra efter passet, ber vi er göra detta utomhus.

Alla anpassningar hittar du här.


Nu ser vi fram emot en rolig träningshöst tillsammans med dig! 

Redo att börja?