Åldersgränser
På Friskis Södertälje välkomnar vi barn och ungdomar. Här är våra åldersgränser.
Bebis i gymmet
Det är okej för dig som nybliven förälder att ta med ditt barn när det är lite folk på gymmet (Fram till och med klockan 15:00). Av säkerhetsskäl måste barnet sitta i babysitter, babyskydd eller barnvagn.
Läs mer om träning för dig som förälder
2-6 år
På lördagar erbjuder vi Familj, ett lekfullt pass för barn 2-6 år tillsammans med vuxen.
6-12 år, Junior
Vi erbjuder två olika pass i veckan där du som är 6-12 år, får träna med jämngamla utan förälder.
Juniorfys
Juniorfys är ett fartfyllt och ösigt cirkelpass till musik. Träningen är allsidig med fokus på sånt kroppen är gjord för att göra, som att dra, pressa, hoppa och böja.
Bouldering Junior
Lekfullt Klättringspass där du tillsammans med 6 personer och en tränare lär du dig grunderna för att klättra på ett säkert och roligt sätt. En del av greppen är anpassade för barn, för en roligare klättringsupplevelse.
6-12 år, Barntillåtna pass
Att träna tillsammans är både peppigt och kul! På våra barntillåtna pass är barnen välkomna att hänga på våra ordinarie träningspass för vuxna. Se vilka pass barn (6-12 år) är välkommen till, tillsammans med en vuxen.
13 år i gymmet
Från 13 år är du välkommen att träna i vårt gym/multihall efter att du gått vår kurs Gym tonår.
Vi vill att du ska få så bra start som möjligt och lära dig rätt teknik för att kunna använda våra redskap. Därför behöver du som 13-15 åring gå kursen Gym tonår, innan du börjar träna i vårt gym/multihall. Läs mer om Gym Tonår.
13 år på gruppträning
Från 13 år får du träna på egen hand på gruppträningspassen. Medlemskap och träningskort köper du tillsammans med målsman. På Spinning och Indoor Walking, måste du vara minst 145 cm lång.
Klättervägg:
Följande åldersgränser gäller på klätterväggen:
• Ungdomar från 13 år får klättra själva.
• Barn mellan 6-12 år får klättra tillsammans med en vuxen
• Barn under 6 år får klättra tillsammans med en vuxen fram till klockan 17 på vardagar och hela dagen på lördagar och söndagar.
Tänk på att du som vuxen ansvarar över ditt barn. Våra säkerhetsregler för klätterväggen samt mer information hittar du här.
