Åldersgränser
På Friskis Södertälje välkomnar vi barn och ungdomar. Här är våra åldersgränser.
Bebis i gymmet
Det är okej för dig som nybliven förälder att ta med ditt barn när det är lite folk på gymmet (Fram till och med klockan 15:00). Av säkerhetsskäl måste barnet sitta i babysitter, babyskydd eller barnvagn.
Läs mer om träning för dig som förälder
2-6 år
På lördagar erbjuder vi Familj, ett lekfullt pass för barn 2-6 år tillsammans med vuxen.
6-12 år, Juniorfys
På tisdagar erbjuder vi Juniorfys, ett lekfullt fyspass för 6–12-åringar på egen hand.
6-12 år, Barntillåtna pass
Att träna tillsammans är både peppigt och kul! På våra barntillåtna pass är barnen välkomna att hänga på våra ordinarie träningspass för vuxna.
Se vilka pass barn (6-12 år) är välkommen till, tillsammans med en vuxen.
10-12 år, Barntillåtet i gymmet
Från och med 1 januari 2021 kan du som är 10-12 år träna i gymmet tillsammans med en förälder. Innan ni kör igång behöver ni tillsammans gå en gruppintroduktion med en av våra tränare.
Läs mer om Barntillåtet i gymmet.
13 år i gymmet
Från 13 år är du välkommen att träna i vårt gym/multihall efter att du gått vår kurs Gym tonår.
Vi vill att du ska få så bra start som möjligt och lära dig rätt teknik för att kunna använda våra redskap. Därför behöver du som 13-15 åring gå kursen Gym tonår, innan du börjar träna i vårt gym/multihall.
13 år på gruppträning
Från 13 år får du träna på egen hand på våra gruppträningspass, med undantag från: HIT, Plaza cross, Plaza styrka och Workshop högintensiv. På dessa pass är åldersgränsen 16 år. På Spinning och Indoor Walking, måste du vara minst 145 cm lång.
Medlemskap och träningskort köper du tillsammans med målsman.
Klättervägg:
Följande åldersgränser gäller på klätterväggen:
• Ungdomar från 13 år får klättra själva.
• Barn mellan 6-12 år får klättra tillsammans med en vuxen
• Barn under 6 år får klättra tillsammans med en vuxen fram till klockan 17 på vardagar och hela dagen på lördagar och söndagar.
Tänk på att du som vuxen ansvarar över ditt barn. Våra säkerhetsregler för klätterväggen samt mer information hittar du här.
