Corona - Våra anpassningar 19 nov 2020

201119

Efter att vi fått skärpta råd i Skåne och även nationellt från nästa vecka anpassar vi träningen ytterligare från måndag den 23 november. Med det allvarliga läge som råder vill vi bidra till minskad smittspridning och vara en samhällsaktör som tar ansvar.

Detta innebär att all gruppträning inomhus pausas från måndag den 23 november. Vi utökar antalet gruppträningspass ute och gymmet fortsätter vara öppet men med förhållningsregler om att träna individuellt och med avstånd. Viktigt är att avtorkningen sker före och efter man använt gymmaterialet. Vi kommer ha ett analogt system för att säkerställa maxantal i gymmet. Vänligen sprid ut er och använd även spinningsal, lilla och stora hallen!

Använd online och playpass som ligger HÄR Där finns spinning, IW, yoga och styrkepass som du kan ha i din smartphone/ipad med lurar antingen i vår anläggning eller hemma.

Vi vädjar till alla som kommer till utepassen att hålla sig utomhus och ha egen matta. Ledaren prickar av de bokade före passet, kom precis innan så slipper du frysa. Vid behov av toalett använd ingången på baksidan för att minska antalet i receptionen. Snart är det dags för medlemskort för 2021. Ladda det i vår webbshop, HÄR, så slipper du komma in till receptionen. Hör av dig om du behöver hjälp.

En tillfällig paus av gruppträningen inomhus hos Friskis innebär inte att vi står still. Vi är alltid i rörelse, vi ställer om och utvecklar hela tiden nya sätt att inspirera och möjliggöra anpassad träning av hög kvalitet. Vi återkommer med mer information och förändringar löpande, allt för att möjliggöra vår idé om träning!

Var rädd om dig och vi om varandra! Vi ses!

201106

Vi vill börja med att uttrycka ett varmt tack till alla medlemmar som stödjer föreningen i denna oroliga tid, utan er hade vi inte haft lika goda möjligheter att göra satsningar som krävs just nu. T ex erbjuder vi nu en fin träningsyta på baksidan med tillgång till kettlebells, skivstänger och buren som vi monterat upp som tidigare var i gymmet. Välkomna att träna där istället för inne i gymmet. Vi närmar oss nytt år med nytt medlemskap och hoppas att många av er löser medlemskap för 2021. Enklast är att köpa det online på www.friskissvettis.se/simrishamn 

Tack!

Sedan vi skickade ut information den 28 oktober har vi gjort ytterligare anpassningar eftersom smittspridningen av Covid-19 har ökat i vår region. Fortfarande gäller det som vi tidigare informerat om och nedan kan du läsa det igen.

• Vi har reducerat antalet platser på inomhuspassen ytterligare.
• Vi har en besöksbarometer på vår hemsida där du som tränar i gymmet kan se när det är mindre beläggning. Välj tid när det är mindre folk. Generellt är den mest folk mellan kl 16-18 på vardagarna.
• Fortfarande är det avgörande att alla tar ett eget ansvar för att vi ska kunna fortsätta erbjuda en öppen träningsanläggning. Stanna hemma om du har symtom, tvätta händerna, torka redskapen du använder och håll avstånd!  Tillsammans klarar vi oss igenom detta, var rädda om varandra!

201028

Med anledning av beslut om skärpta allmänna råd i Skåne län från den 27 oktober, vill vi på Friskis i Simrishamn informera dig som är medlem hos oss om hur vi tillsammans kan hjälpas åt i rådande läge. Folkhälsomyndigheten har, efter samråd med bland annat smittskyddsläkaren i Region Skåne, fattat beslut om skärpta allmänna råd. Tydligt är vikten av att hålla igång för hälsans skull. De som vistas i Skåne län uppmanas nu bl a att undvika kollektivtrafik, att avstå från att vistas i butiker och köpcentrum och om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med.

När det gäller träningen hos oss på Friskis har vi gjort många olika anpassningar sedan i mars. Idag gör vi ytterligare anpassningar som du behöver få information om. Fortfarande gäller det att vi hjälps åt att göra som tidigare: 

•  Stanna hemma om du har minsta symptom eller bara känner dig lite förkyld.
•  Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, i minst 20 sekunder.
•  Torka av redskap före och efter användande i träningen.
•  Håll en armlängds avstånd till andra både inomhus och utomhus.

Friskis Simrishamn har gjort en del anpassningar redan som:

• Reducerat antal platser på våra gruppträningspass, större avstånd till andra motionärer.
• Få eller inga redskap på våra styrkebaserade pass.
• Alla gör sina rörelser/övningar på sin plats, inga eller få förflyttningar i träningen.
• Förlägger en del av passen utomhus och stänger bastun
• Pausar Seniorklubben

Nu tar vi till ytterligare från idag den 28/10 med att:

• Alla utepassen checkas av utomhus hos ledaren, undvik inomhusvistelse helt.
• Tiden inför pass-start kortas ner till 5 minuter istället för 11 för att undvika onödig vistelse i anläggningen.
• Uppmanar ALLA att vistas så kort som möjligt i anläggningen före och efter träningen, allt socialt samspel sker utomhus.
• Vissa pass flyttas tidsmässigt för att undvika fysiska möten i onödan före och efter pass.
• Stänger duscharna och inget ombyte ska ske i omklädningsrummen. Endast ytterplagg.
• Tränande i gymmet uppmanas att fokusera träningen och hålla sig inom en timmes aktivitet för att ge plats åt fler. Att sprida ut sig med bra avstånd i gymmet och om detta inte fungerar kommer vi att införa bokning även i gymmet. Använd även hallarna då det inte är gruppträning för mer yta

Vi hoppas att spridningen av Covid-19 lugnar sig inom kort. Våra anpassningar gäller minst till den 17 november och vi håller oss hela tiden uppdaterade för våra medlemmars bästa. Vi vill erbjuda möjligheten till fysisk aktivitet, låt oss hjälpas åt att respektera rekommendationerna och anpassningarna.