Ett meningsfullt uppdrag för dig
Friskis&Svettis finns tack vare ideellt engagerade ledare, tränare och värdar. Nu behöver vi fler ledare till gruppträningen och tränare i gymmet. Har du funderat på att bli ledare eller tränare på Friskis&Svettis? Anta utmaningen och kom till vår rekryteringsdag.
Som funktionär i Friskis&Svettis är du en del av någonting stort. Tillsammans med alla funktionärer förverkligar du Friskis&Svettis idé om lustfylld träning för alla. I gengäld får du gemenskap, inspiration och utbildning, fri träning och en rolig och utvecklande fritid. Du måste inte veta exakt vad du vill göra, men fundera på varför du vill engagera dig.
Dagen är för alla som har lust att testa på att leda och vi utlovar en rolig dag. Du lovar inget, bara kom och lyssna in och träna tillsammans med oss. Därefter bestämmer du dig om du vill gå vidare med en ansökan. Att vara ledare/tränare på Friskis är ett av de mest utvecklande uppdragen man kan ha, vi rekommendera det varmt!
Dagen inleds med en kort information om vad det innebär att bli ledare på Friskis&Svettis. Är du fortsatt intresserad efter det så tar själva uttagningen vid. Vi värmer upp och träna lite tillsammans i grupp. Därefter kommer du att få leda gruppen. Vill du bli tränare i gymmet kommer du få visa hur några övningar ska utföras.
Under träningen kommer vi titta på hur du rör dig, din fysiska kapacitet samt ditt ledarskap. Kom ihåg, du förväntas inte kunna allt om träning, övningar och ledarskap!
Efter träningen följer ett taktprov för de som vill bli ledare i en träningsform som kräver att man kan hålla takten. Därefter sammanfattar vi dagens intryck och du kan än en gång välja att vara kvar i uttagningen eller inte.
Förberedelser
Kom till rekryteringsträffen ombytt till träningskläder. Ta gärna med dig överdragströja och vattenflaska.
Vill du bli gruppträningsledare är det bra om du väljer ut en låt och tre övningar/positioner som du ska leda gruppen med. Musiken spelar vi upp från din telefon via t ex Spotify eller där du har sparat din låt. Välj tre övningar som du gillar och välj inte för krångliga övningar. Känn inte att allt ska vara perfekt – du är ju inte ledare riktigt ännu.
Vill du bli tränare i gymmet förbereder du tre övningar som du vill instruera med skivstång och/eller hantlar. Funder igenom vad du ska säga för att få en deltagare att förstå hur övningen ska utföras. Känn inte att allt ska vara perfekt – du är ju inte tränare riktigt ännu.
Efter uttagningen kommer rekryteringsgruppen besluta om vilka som går vidare till nästa steg, en individuell intervju. Du kommer att höra ifrån oss inom en vecka från uttagningsdagen.
Frågor eller funderingar? Hör av dig till Charlotte som är träningsansvarig på charlotte@partille.friskissvettis.se eller 031 303 46 82
Din uppgift som ledare/tränare:
Som ledare eller tränare inspirerar du medlemmarna till lustfylld träning genom att leda pass eller instruera, inspirera och vägleda i gymmet. Det viktigaste är att du brinner för att få människor i rörelse och att sprida rörelseglädje. Som ledare gör du oftast ditt eget personliga träningspass, utifrån Friskis givna ramar.