Nicole och Josefs bästa tips för ett aktivt sportlov

1. Testa något nytt

Varför inte dra med en kompis och testa boxning eller ett danspass? Både roligt och svettigt att prova nya saker.

2. Träning hemma

Testa ett onlinepass hemma i vardagsrummet. Perfekt om man suttit stilla ett tag. Och ofta blir man taggad på att röra sig mer när man väl provat. Du hittar Friskis onlineträning här.  

3. Mini-utflykt med en kompis

Välj en busstation, tunnelbanestation eller en del av stan som ni aldrig varit i. Ta med lite snacks och promenera på nya platser. 

4. Träna med extended family

Många hittar till träningen via en familjemedlem. Ta med ett syskon, en kusin, syssling eller förälder och utmana varandra! Kanske på Friskis eller ett utegym i en park?

5. Hugg tag i en expert

Känner du någon som verkligen gillar träning? Teama upp på ett träningspass i gymmet. Eller boka tid med en träningsinspiratör som hjälper dig att komma igång eller komma till nästa nivå.

Fler nyheter från Friskis