Norska Intervaller

Onsdagar kl 17.00 på ÖN

Start 4 november och håller på till Jul

Ledare: Charlotte

Boka som vanligt i appen eller på webbsidan.

Spin norska intervaller är passet för dig som verkligen vill utmana din kondition och maxkapacitet! Här varvar du riktigt högintensiva intervaller där du tar i allt du har i 4 minuter med lugnare återhämtningar.

Känslan är fokuserad med mycket pepp och jäklaranamma. Räkna med max-andhämtning. Belysningen är oftast dämpad, så att du kan gå in i dig själv och hitta dina extra superkrafter. Drivande musik hjälper dig att orka.

Det är du själv som väljer och reglerar motståndet på din cykel. Ledaren guidar genom passet och peppar dig till hög puls och intensiv träningskänsla under intervallerna. En möjlighet att spränga dina gränser!

Första gången? Testa gärna en annan typ av Spin intervall, om du inte är van vid spinning. Det är bra om du är minst 150 cm lång på grund av spinningcykelns storlek