10 veckor, 27 januari - 5 april 2020
Kanske önskar du:
Vi tänker att bättre hälsa innebär en balans mellan daglig rörelse och den mat du äter. Vi vill hjälpa dig att ge din kropp och "knopp" bästa förutsättningar för att kunna njuta av livet på det vis du önskar.
Du kommer igång med träning anpassad efter dina förutsättningar. Du tränar 2 gånger i veckan i en sluten grupp och minst 1 gång i veckan på egen hand.
Vi inleder kursen med en grundläggande kostgenomgång med specifika förslag på måltider. Vi tror på en allsidig "vanlig" kost, anpassad efter dina förutsättningar.
- måndagar kl 18.00 - 19.00 Crosspass (utomhus), vi träffas Friskis Stadion (Malmö Stadion)
- onsdagar kl 19.15 - 20.15 olika Friskisträningsformer, vi är på Friskis Heleneholm
Då träffar du också Personlig tränare Melinda Sjögren och Malin Persson som kommer att coacha gruppen vid varje träningstillfälle!
1395 kr för 10 veckor
200 kr för medlemskap för 2020 (tillkommer om du inte redan är medlem i Friskis Malmö)
(Kom i form ingår INTE i befintliga träningskort)
Kom-i-gång kursen kommer att köras på Friskis Heleneholm & Stadion (info och kostgenomgång på Heleneholm den 27:e)
Anmälan sker genom köp av kursen i webbshopen eller i kassan på någon av våra träningsanläggningar.
OBS! Begränsat antal platser
gällande "Kom i form" besvaras i reception eller mail till friskis@malmo.friskissvettis.se