Vi behöver agera och se allvaret i att bidra till att minska smittspridningen och följa rådet om att inte vistas i grupper med andra personer utanför din familj. Råden är att träna enskilt eller utomhus så i första hand uppmanar vi våra medlemmar till detta.
Med anledning av den tillfälliga pandemilagen som började gälla 10/1 och där Regeringen nu gett särskilda direktiv till bla gym/träningsanläggningar:
Folkhälsomyndigheten fortsätter att betona hur viktigt det är att fortsätta röra på sig, i första hand utomhus.
På Friskis jobbar vi hårt för att erbjuda rörelse ”på ett säkert sätt”. Vi har genom Riksidrottsförbundet täta kontakter med Folkhälsomyndigheten för att stämma av hur vi jobbar. Och vi fortsätter att luta oss mot i första hand Folkhälsomyndighetens råd och rekommendationer.
Vi fortsätter därför att erbjuda träning digitalt, ute och inne – under så säkra former vi kan. Läs om alla våra anpassningar längre ner på sidan. Vi är beredda att snabbt göra ytterligare anpassningar om så krävs.
All dokumentation och uppmätning av salar mm med anledning av den nya pandemilagen är klar.
Vi dokumenterar alla våra åtgärder, vi har ökat på skyltning och följer upp och utvärderar kontinuerligt hur åtgärderna fungerar och förändrar om det behövs. Allt i syfte att göra allt vi kan för att erbjuda en trygg träningsmiljö och följa gällande lagar och riktlinjer.
Vi har valt att just nu ligga lite i underkant när det gäller maxantal som kan besöka Friskishuset samtidigt för att säkerställa möjlighet till 10kvm yta per person.
Friskishuset är 2936kvm stort. Efter avdrag för yta för hyresgäster, kansli, förråd, fläktrum mm räknar vi att disponibel yta är 1630 kvm. Maxantalet besökare i Friskishuset sätts till 153 personer
GYMMET
I gymmet har vi 580 kvm yta. Här ska sen golvyta där det tex står skåp, finns hyllor, finns ramp mm räknas av. Maskiner räknas som yta som person kan vara på och behöver därför inte räknas bort. Vi har räknat bort 35% golvyta och får då 377 kvm disponibel yta. Vi lägger maxgränsen på 30 personer samtidigt i gymmet. Vi uppmanar också alla våra gymbesökare att hålla den gräns vi angett specifikt i tex ”lyftardelen”.
OBS!
När du tränar på gymmet ska du alltid plocka ut en gymbiljett när du scannar ditt kort vid inpasseringsdatorn.
Mellan klockan 15:00 - 19:00 på vardagar ska du även ta med dig en platsboll som finns i en korg vid inpasseringsdatorn. När du sen lämnar träningen torkar du av bollen och lägger tillbaka i korgen.
Korgen innehåller 30 bollar. Inga bollar = fullt i gymmet och du får vänta tills någon kommer ner med en boll innan du kan gå dit.
INOMHUSPASS
Från och med 25/1 erbjuder vi gruppträning inomhus i Friskishuset igen anpassat både utifrån 10kvm/person och normen 8 personer.
Detta gör att vi kommer ha ett maxantal motionärer på ledarledda pass med:
- Stora salen – 8
- Mellansalen – 8
- Spinning – 6
- Indoor walking – 5
- Yoga- 5
Vi väljer att tillsvidare fortsätta pausa ledarledda pass i Cirkelgymmet då vi anser att salen i kombination med att man rör sig runt i den gör att vi inte kan erbjuda så många platser.
Vi lägger schemat så att in- och utpassering ska kunna ske utan risk för trängsel. Vi utvärderar kontinuerligt för att göra ändringar m det behövs.
Våra gruppträningspass på orterna i de såkallade skollokalerna fortsätter pausa då de kommunala idrottshallarna mm är fortsatt stängda.
UTEPASSEN
Vi fortsätter med max 15 deltagare på våra utomhuspass (exklusive ledare och eventuell värd). Vi erbjuder för närvarande 40 gruppträningspass i veckan utomhus på flera olika platser och orter.
BOKA SAL FÖR EGEN TRÄNING
Vi fortsätter erbjuda möjlighet att boka in sig i sal för att träna på egen hand med ett maxantal samtida deltagare i respektive sal. Detta maxantal ligger lägre än när vi erbjuder ledarledda pass med anledning av att vi anser att vi kan ha kontroll över in- och utpassage, hämtning av torkpapper mm när vi har ledare på plats och därför kan vara fler i salen.
Passen med ” Boka sal” läggs in i schemat med mellanrum till tidigare och senare pass för att säkerställa att förberedelser innan och avtorkning mm efter kan ske i lugn och ro. Vi lägger in fasta tider på seneftermiddagar, kvällar och helger för att parera stängningstider och våra ledarledda pass. Övriga tider kan man som medlem (med aktivt träningskort) kontakta receptionen för att boka in en tid.
DU SOM MEDLEM TAR ANSVAR GENOM ATT FÖLJA NEDANSTÅENDE
Som medlem och besökare på gymmet eller på träningspassen är det viktigt att du;
- håller avstånd till övriga, både andra medlemmar och våra funktionärer.
- tränar effektivt och snabbt lämnar ytan och huset när du är färdig.
- torkar av alla redskap och ytor du tar på med desinfektionsmedlet i sprayflaskorna och torkpappret, före och efter
- tvättar dina händer före och efter träningen
- byter om hemma
- använder handsprit
- dricker ur egen medhavd flaska, ej från kranar direkt
- håller dig hemma vid minsta känsla av krasslighet
- och gör allt du kan för att bidra till att stoppa smittspridningen!
TILLSAMMANS ÄR VI FRISKIS
Vi är i det här tillsammans, medlemmar och ideella funktionärer, Vi anpassar verksamheten så mycket vi kan och vi ber dig gör allt du kan från ditt håll så att vi kan fortsätta med vår träning. Utomhus och digitalt. Inomhus för dig som vill.
Vi hoppas innerligt att du håller i och inte tappar lusten för att träna om du inte får en plats på passen som du önskar. Håll ut och återkom. Nya pass kan komma att läggas till då & då, håll utkik. Vi ber om ditt tålamod om du får vänta en stund innan du kan gå in på gymmet. Vi hoppas snart kunna öppna upp för och ge mer av vår träning tillsammans!
Vi säger stort tack till dig som medlem för din förståelse och ditt stöd! Utan dig finns inte Friskis Lund. Vi är väldigt glada för att du väljer att förnya medlemskap och träningskort, det gör att vi kan överleva och ha möjlighet att fortsätta erbjuda rörelseglädje långt efter pandemin har lugnat sig.
Tillsammans klarar vi detta!
Bästa hälsningar
Anette Henningsson
verksamhetschef Friskis&Svettis Lund
ÅTGÄRDER SEDAN TIDIGARE:
- Vi håller gymmet öppet med stark anmodan att du som väljer att träna där håller bra avstånd, torkar av maskiner, redskap mm före och efter med desinfektionsmedel och tvättar dina händer noga före och efter. Handsprit finns utplacerat i lokalen.
- Vi har en begränsning på maximalt 30 personer i gymmet samtidigt exkl. personal (OBS! kan komma att ändras om vi upplever att det blir för trångt).
- Vi erbjuder utomhusträning i mindre grupper med möjlighet att hålla avstånd.
- Vi erbjuder möjlighet för egen träning i våra salar i Friskishuset på bokningsbara tider med ett maxantal om 3 eller 4 personer per sal samtidigt.
- Dusch och bastu är fortsatt stängda. Omklädningsrum på plan 3 i Friskishuset är öppna för att få tillgång till toaletten. Byt om och duscha hemma.
- Gymmet/slussen öppnar kl 05:00 alla dagar i veckan.
- Vi har en "barometer" på hemsidan och satt anslag i Friskishuset för att visa när det är mest/minst antal personer som tränar hos oss på gymmet så du kan anpassa din träningsstund efter det.
- Vi har möblerat om i gymmet och stängt av några maskiner för att det ska vara lättare att hålla avstånd.
- Vi har öppnat upp Mellansalen för gymträning med ett maxantal på hur många som kan vara i salen samtidigt.
- Vi har plockat bort stolar, soffor mm där det behövts för att ytorna ska vara stora att röra sig på så vi undviker trängsel.
- Vi uppmanar till att undvika att samling sker vid receptionen, inpasseringsdatorerna och övriga ytor
- Utomhuspassen i Friskishuset bokar du plats på. Bokningsförfarande och regler hittar du här.
- Vi uppmanar till att "träna och gå hem". Dvs vi pausar det sociala inomhus så mycket vi kan just nu
- VI erbjuder pass digitalt via hemsidan, du hittar dem här
