Spela video
Jonas Eriksson visar hur du med några enkla övningar kan förbättra din löpteknik.
Passet är uppdelat i
- Uppvärmning
- Löpteknik
- Rörlighet
- Styrka för löpare
Kom ihåg att din löpning ska vara rolig och enkel. Med kontinuitet och variation kommer du långt.
Lycka till!