F&S Lidingö Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Kontakta oss
    • Support Friskis Go
    • Berättelser
    • Kom igång-program för gymmet
    • Sommarbonus - träna i Storstockholm hela sommaren
    • Reseklubben
    • Öppettider
    • Om oss
    • Priser
    • Engagera dig
    • Ditt medlemskap
    • Friskispressen
    • Träning och mat
    • Träningsfilmer
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
Närbild på en kvinna med ett rosa linne som lyfter en skivstång med en vikt
  1. Home
  2. Träning
  3. Styrka och teknik

Träna Skivstång

Musik + styrka = sant

Skivstångspass hos Friskis är rak och kraftfull styrketräning. Du tränar din styrka med skivstång och lösa vikter. Passet och övningarna med skivstången är upplagda för att träna hela kroppen. När du tränar skivstång kommer du få göra t.ex. marklyft, knäböj, bänkpress och rodd. Oavsett om du är erfaren eller rookie så guidas du genom övningarna av ledaren och bestämmer själv belastning. 
  • Skivstång

    Rak och kraftfull styrketräning

  • SkivstångIntervall

    Kraftfull styrketräning med intervallfinal

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träning här!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Kontakta oss
  • Support Friskis Go
  • Berättelser
  • Kom igång-program för gymmet
  • Sommarbonus - träna i Storstockholm hela sommaren
  • Reseklubben
  • Öppettider
  • Om oss
  • Priser
  • Engagera dig
  • Ditt medlemskap
  • Friskispressen
  • Träning och mat
  • Träningsfilmer

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Mejla oss 08-767 59 53 Kontakta oss
  • Cookies