F&S Katrineholm Byt förening
Lyssna
Byt förening
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Schema/boka
  • Bli medlem
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Engagera dig
    • Funktionärsporträtt
    • Utifrån och in
    • Röris och Mini-Röris
    • Kontakt
    • Byt förening
  • Sök
    Bli medlem Schema/boka
  1. Home
  2. Nyhetsarkiv

Utifrån och in - Ett träningsprogram på fyra veckor för kropp och tanke

Det händer massor i oss när vi rör på oss, bara så där. Därför är rörelse och träning så viktigt för att må bra, både fysiskt och psykiskt. I programmet Utifrån och in vill vi inspirera dig som är mellan 13-18 år att hitta en träningsrutin som funkar för dig. Samtidigt delar vi med oss av verktyg och övningar för att hantera olika utmaningar i vardagen, som stress, oro eller prestationskrav. Allt för att du ska våga göra det du vill och tycker om i ditt liv.

01 november 2022

Programmet innehåller en träningspodd, en träningsvideo och ett bonuspass för varje vecka som programmet pågår, totalt fyra veckor. Du kan starta programmet när du vill.

Ta mig till programmet! >>

Programmet har tagits fram i samarbete med Anders Ekstrand, Leg. Psykolog på Pratamera Sport. 

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Onlineträning
  • Träning
  • Här finns vi
  • Öppettider
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Engagera dig
  • Funktionärsporträtt
  • Utifrån och in
  • Röris och Mini-Röris
  • Kontakt

Bli medlem

Vi inspirerar dig att komma igång. Och får dig att trivas så att du aldrig vill lägga av.

Bli funktionär

Engagera dig för att få fler i rörelse. Med Friskis gör du skillnad på riktigt.

Facebook Instagram Twitter info@fskatrineholm.se 0150-149 10 Kontakta oss